אבקה לפני אימון

פורסם במקור על ידי BXL

לאלא ידפוק קח 5 דקות לפני אימון 2 סקופים של חלבון אתה תראה יהיה לך כוח של שור אתה תרים 200 קילו לחיצת חזה RM15 אבל תזהר זה רק על אחריותך כי אחרי שבועיים אתה תראה כמו כל המנופחים הענקיים האלה יצמחו לך 12 ריבועים בבטן ויהיה לך בייספס בגודל של טלויזיה (ראה הוזהרת)







אוייש נו באמת,WTF זה קשור לכוח? זה חלבון אחי..אל תקשיב לכל אחד..

דווקא יש אנשים שאומרים שזה כן עוזר באימון למרות שבודי בילדר שיש לו ידע והשני אמרו לך .
זה גם נחשב כמשהו טוב .מכביד על הכליות זה לא זה חלבון מי גבינה הספיגה שלו דיי מהירה כך ש20 דקות מספיקות לו להיספג יש פה שרשור ענק על זה
אני כמעט בטוח שאני לא טועה בקשר לספיגה