|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-04-08, 21:43
|
#9 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
|
מה לעשות עדיף לבזבז אותו מאשר שהתוצאות יהיו ממש קטנות
אם תרצה משהו זול אבל שיעזור לך פחות ושיהיה איתך טיפה יותר זמן זה אבקת חלבון ששם יש כ-80 מנות הגשה ל-2.3 קילו לעמת גיינר בעל 16 מנות הגשה ל-4.5 קילו... עשה חישובב ותראה מה יותר יקר ומה יותר זול (אבקת חלבון רגילה יותר יקרה מגיינר אבל בגיינר בשימוש נכון יש הרבה פחות מנות הגשה) המייצר ממליץ על מנות מוגזמות מאוד שאפילו בילדרים לא לוקחים אבל ישראל בודי ומומחים אחרים ממליצים על 2-3 כפות הגשה מקווה שעזרתי תשאל את הכל -"תוציא" "תוציא"
__________________
טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16 |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות