|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-03-08, 10:05
|
#15 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
|
כן אכן שמעתה נכון על אותם אנשים אני אחד מהם...
קצת טיפים בשבילך: *3 ליטר מים *ויטמינים ומינרלים *פירות ירקות *ארוחות צפופות כל שעתיים שלוש *חלבון מאוד יעזור *סיבים תזונתיים (לא כל מה שאמרתי יכול לעזור לכולם לחלק מהאנשים משהו מפה יעזור ולחלק אחר יעזור משהו אחר בכל זאת נסה את הכל ואשמח לדעת מה היו התוצאות) בבקשה אחי!
__________________
טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16 |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות