|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-03-08, 19:48
|
#1 |
|
Banned
|
מה זה Dc?
|
|
|
|
27-03-08, 19:52
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
זה נראה זוועה כי אני לא מבין את זה בעיקרון אבל אני בטוח שיש פה משהו חכם יש מצב להסבר אולי קצת על התוכנית ? מזה ? איך זה עובד ? איך זה אפשרי בשבילך לעבוד גם על גב גם על כתפיים וגם על חזה באותו אימון ומזה Rp ?
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
27-03-08, 19:56
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אימון ראשון יהיה X (לא משנה A או B כי לשניהם יש 3 ואריאציות - אחת לכל אימון) אימון שני Y אימון שלישי Z משמע כל אימון שונה בשביל גיוון ושבוע אחרי זה מתחיל עוד פעם סבב יש מבין?
__________________
http://www.youtube.com/watch?v=Tx_KN...eature=related SlipknoT - Gently http://www.youtube.com/watch?v=rTs92_Eaj4M SlipknoT - Skin Ticket 2.11 סליפנוט בארץ!!! ואת הכרטיס שלי כבר קניתי  = והחזרתי עצוב לי.. |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
