|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-03-08, 19:00
|
#15 | |
|
אזהרה מס' 1 - כותרת לא ענינית
|
ציטוט:
טוב אני מוסיף סט לתאומים שיהיה 3...... כדאי להוסיף סטים למשהו בפלג גוף העליון? נגיד כדאי עוד סט חתירה? או כדאי להוסיף סט בכל תרגיל אחר? כדאי להוסיף איזה סט או שניים לאמות ולטרפזים? התאמנתי וראיתי שהאימון לוקח 50 דקות כולל חימום עם משקל נמוך לפני.. כאילו הכל ביחד |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות