|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-12-06, 00:21
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
זה שאני אומר דברים שסותרים את מה שאתה חושב לא אומר שאני טועה,
במקרה הזה אולי אפילו הייתי אומר שזה אומר שאני צודק, לפי כמות השטויות שאתה רושם... ורק בשביל הידע הכללי שלך, אם אתה אוכל מקופלת קטנה ביום בתקופת חיטוב, זה לא רע ואפילו טוב. כך תמנע צ'יטינג והתקפות של זלילות פתאומיות... אה ומסה נקייה כמו שרשמתי (יחס של 1:6-7 בין שומן לשריר) אפשרי כמעט אצל כל אחד (אולי לא אצל האנשים האלה ששוקלים 300-400 קילו שרואים רק באינטרנט) אם אותו אחד שומר על תזונה כמו שצריך ומתאמן כמו שצריך... |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות