|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-03-08, 22:45
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
דנדין תודה רבה גבר,
האם לפי התמונות נראה הגיוני שיש לי 18-19 אחוזי שומן? (זה מה שהיה כתוב על מכשיר בחדר כושר שאני לא יודע אם הוא מדיוק...) עכשיו בקשר לחיטוב, האם אחרי אימון לקחת אבקת חלבון? האם ניתן "לרמות" קצת ונגיד פעמיים בשבוע אחרי אימון חזה כן לשתות חלבונים+פחמימות (לעשות אירובי כל יום, אבל עדיין פעמים בשבוע לעשות אימון חזק של חזה..) תודה רבה! |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות