|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-03-08, 18:28
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 973
כללי:: אני זה אני
גיל:: 16
עוסק ב:: גרבצן
חדר כושר: אנרגים
|
לדעתי 12 מיותר במאסה
תעשה משהו בסגנון 6 8 8 10 |
|
|
|
18-03-08, 18:41
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כי אני חושב שב6 חזרות וב10 חזרות המשקלים יהיו אחרים ב6 אני יוכל לדחוק יותר. |
|
|
|
|
|
19-03-08, 16:49
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
19-03-08, 16:52
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 973
כללי:: אני זה אני
גיל:: 16
עוסק ב:: גרבצן
חדר כושר: אנרגים
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
19-03-08, 17:31
|
#5 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
19-03-08, 18:55
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
בתרגיל שיש לי בו 4 סטים אני עושה 6,8,8,10
ובתרגיל שיש לי בו 3 סטים אני עושה 6,8,10.. האם זה טוב ? ואיך לעשות למשל בתרגיל עם שתי סטים ? |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
