|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-03-08, 16:26
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כמו שארבל אמר אירובי חשוב בכל התקופות, גם במסה. מסה לא אומר להזניח את עצמך לגמרי. מה עוד, שזה יקל על המעבר לחיטוב (מבחינת האימונים), כי אז לא תגיע לאירובי יום-יומי בלי כושר בשיט!...
אל תתעצלו וה"פגיעה" בגדילה בעקבות אירובי כמה פעמים בשבוע היא מינימלית... |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
