|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-03-08, 10:12
|
#11 |
|
Banned
|
אם אני לא טועה היתרונות בלאכול כל 3 שעות הם:
1. לא נשארים רעבים אף פעם ולא מתנפלים על אוכל 2. יותר קל להכניס את כל כמות המזון שצריך בפריסה של 6 ארוחות מאשר על 3 3. האצה של המטבוליזם ( הגוף כל הזמן מפרק אוכל ) לפי מה שקראתי במאמר על הif - אין קשר לפירוק שריר ( או מצב קטבולי אם בא לכם לקרוא לכלב בשמו ) בטווח שעות קצר שכזה. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות