07-03-08, 00:13
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה בעיה לעשות דדליפט וסקוואט באותו אימון, זה וואחד עומס, אם כבר תחליט שאתה באמת עושה את זה אל תרד לטווח חזרות נמוך מדי בתרגילים, כלומר תרד במשקלים.
__________________
 קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות