|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-03-08, 16:03
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
ברור שהשרירים יהיו תפוסים אחרי 21 סטים. אבל תחשוב על זה שוב שאתה עושה אימון לחזה פעם בשבוע בסך הכל... עוברים 7 ימים עד שאתה מגיע לחזה שוב.. זה יותר מדיי זמן אפילו אם אתה עושה אימון מאוד מאוד עצים.
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות