|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-03-08, 19:11
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
|
כדורים לא סטרואידים כן...
אבקות מותר אפילו מומלץ אחי אבקה זה אוכל מיובש שנטחן לצורה של אבקה והוסיפו לו ויטמינים וטעם וצבע לפעמים במקום לאכול קופסא של קוטג בלי הרבה פחמימה וללא כל המינרלים +השומן שיש בזה(לאא הרבה אבל שיהיה)לשתות אבקה אם פןל פחמימות (ועוד מורכבות בכלל) חלבון מכל הסוגים ויטמינים מנרלים שומן אפסי ועוד מלא יתרונות (אין לזה חסרונות) |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות