|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-03-08, 11:04
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 629
כללי:: Maor Nechemia AKA LiL Sauce
גיל:: 21
עוסק ב:: Personal Trainer \ Israelbody Staff
חדר כושר: Holmes Place Modi`in
  |
שמע מר חבוב
שפר חזה דחוף אהבתי תידיים בהצלחה!!!! אגב אם הראת כבר תאומים מה עם ארבע ראשי?  רגליים! יאלה
__________________
 SauceStyle  |
|
|
|
01-03-08, 13:56
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הכל אשמת המאמן שלי.. בסביבות אמצע חודש ה12 עשיתי תוכנית חדשה עם המאמן.. בקיצור אמרתי לו תראה אותי איפה הנקודות החלשות ותזיין לי אותם בתרגילים קשים וטובים.. ההוא מה עשה- שם לי בנ'ץ שזה סבבה ... וגם פרפר בשיפוע חיובי עם דמבלים(לחזה עליון) שזה גם סבבה, אבל כל תרגיל רק 2 סטים! עד שהשריר מתחיל לפעול אני מפסיק..למרות שאני בתוכנית fbw יותר אפקטיבי היה לשים לי תר' 1 עם 3 סטים לא ככה? בכל מקרה מה אתה אומר על מה אתה ממליץ להחליף תרגיל\סטים? |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
