כבר עומד להיגמר האוכל בבית !

[Bodybuilder]

פורסם במקור על ידי orel

תאכלס אני לא רואה בזה בעיה
קופסאת ספגטי \ אורז - 5 שקל
מספיק לך ל 7-8 מנות סבבה בכמות.., כל אחד וכמה שהוא צריך
ש"ש \ כוסמת \ אורז \ ספגטי כל מה שתקנה על משקל אחלה מקור פחמימות וזול
בנוגע לחלבונים זה יותר יקר אבל עדין.. מסתדרים

ממתי קובסאת ספגטי או אורז (שזה 500 גרם מספיק ל 7 מנות ?
אתה אוכל 60 גרם ספגטי או אורז בארוחה ?
זה 3 מנות !