|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-02-08, 13:42
|
#11 |
|
Banned
|
חחח תרגע אתה רק בן 14,יש לך זמן !
תקרא את המדריך המלא לעליה במסה,הוא יענה לך כל כ-ו-ו-ו-ו-ל השאלות אני בתוח ! יש מלא אופציות לארוחות לפני ואחרי האימון ! אני אוכל שעתיים לפני האימון ארוחת פחמימות-חלבון גדולה ואחרי האימון שותה שייק חלבון עם פרי 1 או 2 אבל יש מלא אופציות ואתה צריך ללכת על מה שהכי מתאים לך מכול הבחינות ! |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות