ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי לוזון
אוקי אז ככה לאט לאט..
1.שוקו..
2.בטלפון שבאתר 03-6738373
3.עם שליח..
4.הם באים אליך..
5.כף בבוקר עם חלב או מים ומרבב בבלנדר או בבקבוק(אם זה בקבוק לנער אותו הייטב שלא יהיה גושים)ואחרי אימון גם לקחת על בסיס מים אתה לא צריך עם זה שום דבר לא פחמימה זמינה לא כלום כי יש בזה הכל..אבל אחרי 40 עד 60 דק' לאחר שאתה שותה אותה תאכל ארוחה רגילה וטובה הכוללת הכל מהכל(פחמימות,חלבונים ושמונים)..
6.אתה משלם לשליח שהוא בא אליך במזומן או שאתה יכול להגיד להם דרך הטלפון בכרטיס אשראי זה כבר החלטה שלך..
7.רק לחברי הפורום..
מקווה שעזרתי..  |
ההמלצה שלך כמה לצרוך מאוד מטומטמת זה הכל תלוי בתפריט שלו בלבד..
לי יש גיינר ואני שותה אחרי אימון בלבד.. כי ככה בנוי התפריט שלי.
תרכיב תפפריט ובהתאם דחוף תגיינר לאן שצריך חשוב לזכור שהוא לא תחליף לארוחה אלא רק תוספת קלורית .
21-02-08, 00:01
תצוגה עם הדגמה
