|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-02-08, 18:33
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
תשמע תומר,תכלס עבדתי בתכנית כזאת גם וגדלתי ממש לא רע,אפילו כמות הסטים לא הייתה בשמיים היה שם 12 לשרירים גדולים ו 9 קטנים.
כל אחד ושיקוליו,אבל בשביל תוצאות אופטימליות הייתי ממליץ לעבוד על שריר כל יומיים. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות