|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#7 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() 8 סטים בתרגיל אחד? מילא עם זה היה סקוואט או דד ליפט והיה לך איזה סיבה לעשות את זה אבל תרגילים מבודדים כאלה? מה זה יתן לך?
|
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|