15-02-08, 15:59
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
סבבה תודה לכולם.
אז אני יעשה 50% 6-8 חזרות, ואז בסביבות ה-90% ואחרי כל סט אני ינסה להעלות מישקל כדי לישבור את השיא. זה בסדר?
__________________
 
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות