|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-02-08, 20:17
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
תנסה לשלב כמה שיותר מורכבים.
הייתי מוותר לגמרי עבודה על שרירים קטנים פרט לכמה מסוימים. תעשה 5 סטים לכול קבוצת שרירים גדולים 2 לקטנים או 3 לכתפיים. ושלום על ישראל 
__________________
knowledge is power  |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות