צריך ייעוץ טוב ככה :]

[orel]

פורסם במקור על ידי denous

זה כל הקטע גבר למנוע את זה שאני אהיה בקיץ עם כרס :]
ודרך אגב יש מבצ אני אלך על ה-300 קלוריות מעל התחזוקה זה נשמע לי יותר הגיוני וגם יותר נקי נראה....
תודה רבה !

בתאכלס, למרות שאני חושב שבטווח הרחוק לא תעלה עם זה, אתה צריך לבדוק איך הגוף שלך עובד בכל זאת, וממצב שעברתי כמוך כיף להרגיש שעלית נקי, שמע, אני שמן בעברי והכל, אבל בשביל לעלות במאסה הגעתי למצב שאני צריך 3000 קק"ל וגם זה לא מספיק.. ואני על משקל נמוך, אבל כל אחד עם הגוף שלו, ניסוי וטעייה.