|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-02-08, 19:47
|
#32 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 824
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכוניסט
חדר כושר: ספורטק 2000 נתניה
|
דוגרי תומר צודק..זה לא דברים שאמורים לעניין פשוט תעבדו כבד אחים שלי תתחילו לקרוע תתחת ולהפציץ במשקלים בכל התרגילים המורכבים ולא לא רק שלושת הגדולים אני מדבר על סקוואט דד ליפט בנץ פרסים למינהם מקבילים מיליטארי פרס טי-באר בנט אובר הנפות למינהם וכ'ו וכ'ו..אתם לא צריכים לתת "דגש" למשהו מסויים פשוט תעבדו עם כל התרגילים על כל השרירים עד שאתם קורעים לעצמכם את הצור תאכלו בכמויות מטורפות ואתם תראו שתתפתחו בכל הגוף,מילה.
__________________
"הכאב הוא זמני,אך הגאווה היא נצחית" "קשה באימונים,קל בים" "No Pain No Gain" פרטים: גובה: 1.80 מ' משקל: 70 אחוז שומן: 10~11 היקף יד: 36 חוזרים לעסק מסה בכל הכוח 
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות