|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-02-08, 12:25
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לא יודע עם זה קשור לאיך שנוח לי והכי נוח לי Abc
ושלא יהיה אימון 1 עם 2 שירים גדולים כמו חזה +רגלים או גב + חזה אבל עם אתה עובד היום על החזה אחי מחר אתה תעבוד על כתפיים זה כאילו אתה לא נותן לכתפיים לנוח אחי........ קיצר לא יודע זה מה שאבנתי עד עכשיו יוכל להיות שעם עובדים חזה ע כתפיים אז צריך מנוחה של 48 שעות אבל עם עובדים פחות חזק כמו חזה שעובד על כתפיים אז מספיק רק איזה 24 שעות ... לא..? |
|
|
07-02-08, 12:26
|
#2 |
|
Banned
|
אתה נותן לכתפיים לנוח,הכתפיים בחזה ויד אחורית לא עובדות באינטסביות כזאת גדולה כאדי שהם יצטרכו 48 שעות מנוחה,בגלל זה אתה יכול לעשות למחר אימון כתפיים..
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
