|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
5 גרם בבוקר על בטן ריקה..
5 גרם שעה-חצי שעה לפני האימון 5 גרם מיד לאחר האימון.. |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|