|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-02-08, 23:19
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בשביל שהחזה יראה טוב אתה צריך חזה עליון ותחתון
הסבר: חזה עליון זה מה שכאילו מפיל אותו נותן לו מסה למעלה ואז אתה גם רואה תפיטמה יורדת למטה חזה תחתון זהאחרי שבחזה העליון אז זה נופל נכון תמיד את רואה קו מיתחת לחזה שזה נירא בן :):):):) אז זה החזה התחתון כאילו נותן קן שאז החזה עולה עליו משהו כזה בקיצור אתה צריך לעבוד בשיפוע חיובי ושלילי |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
