|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-02-08, 18:50
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
לדעתי אם אתה חוזר מציעה ויש לך גנטיקה טובה בכתף עוד אל תאמן כתפיים
הם מקבלות הרבה גירויי מתרגילי חזה קודם כל תתרגל לאימונים ואז תוסיף לאט לאט כמו שtomer אמר לחיצה והרמות לצדדים ואל תפציץ ישר במשקלים לי יש עכשיו דלקת בכתף וכשאני חוזר זה בידיוק מה שאני הולך לעשות |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות