|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-02-08, 17:21
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 973
כללי:: אני זה אני
גיל:: 16
עוסק ב:: גרבצן
חדר כושר: אנרגים
|
תראה
קודם כל תעשה במאסה יותר מ 500 .. כי חוץ מהמצב מנוחה בממוצע בן אדם מוריד עוד 500 סתם ככה בעיסוקים יום יומים מאסה בדרך כלל לוקחת יותר זמן מהחיטוב.. זה תלוי אם אתה עולה עליה נקיה או מלוכלכת אם אתה עושה מאסה נקיה.. זה אומר שאתה עולה לאט לאט וככה לא מצטבר לך הרבה שומן וככה גם זמן החיטוב יהיה יותר קטן מקווה שהבנת שבוע טוסב. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות