ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 10-12-06, 18:42   #10
אליאב
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 1,538
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Gootche
הרכבתי לעצמי תפריט ממה שראיתי באתר, ושיניתי שמה חלק מהדברים.
נכון לעכשיו, אני 1.80 וקצת ושוקל 57 (עכשיו אתם מבינים למה אני רוצה לעלות? ) ואין לי מושג מה האחוזי שומן שלי, אבל לא נראה לי שהם גדולים

בכל אופן, הנה זה-

7:00 -
4 פרוסות לחם
ביצה קשה
חצי קופסאת קוטג' או גבינה עם זיתים
כוס שוקו

10:00 -
2 סנדביצ'ים עם ממרח שוקולד
תפוח
זה ארוחה של מאסה?

12:00 -
4 פרוסות לחם
2 חתיכות של פסטרמה
זה ארוחה של מאסה?

14:00 -
ארוחת צהריים. מה שאמא מכינה. בד"כ זה בשר ביחד עם אורז או תפוחי אדמה

17:00 -
חצי קופסאת קוטג'
קלמנטינה
בננה
זה ארוחה של מאסה?
חחח אהבתי את הקלמנטינה

20:00 -
כריות עם חלב
גמדים (הזה ששותים)
קרלו
זה ארוחה של מאסה?

22:00 -
כוס חלב, פיפי ולישון
זה ארוחה !? חחחחחחחחח


אז מה אתם אומרים?
אתה מלך !
ערכתי בתפריט תראה איזה יופי יא מלך (:
אליאב מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:08.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים