|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-01-08, 22:41
|
#6 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אחי תעבוד על האמות זה ממש לא קשה וגם מתפתח די מהר... תנסה זה חוץ מזה שזה יתן לך שהמוט לא יברח זה גם ישפר את הלחיצה.
כמובן שאפשר גם רצועות אבל בכל זאת עדיף כבר לחזק את האמות לא יקרה כלום אם תעבוד על עוד שריר :]
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות