לחיצות כתפיים + חזה

[trx--->sus]

פורסם במקור על ידי nir_b

מזתומרת אתה לא יכול להוריד מהמשקל בחזה? כאילו אתה מרים רק תמוט וזהו זה הסט הרגיל?חח?

לא, פשוט המוט שלנו מאוד ישן ופעם שקנו אותו שמו 30 קילו מכל צד ונעלו את זה עם סוגר מיוחד ובורג ועכשיו זה מלא חלודה אז אי אפשר לפתוח את זה אז זה שוקל 70 קילו וכיוון שאני מתאמן לבד אז אני דוחק רק 70 אם אני עם ספוטר אז אני מוסיף עוד 5 מכל צד

[denous]

פורסם במקור על ידי trx--->sus

לא, פשוט המוט שלנו מאוד ישן ופעם שקנו אותו שמו 30 קילו מכל צד ונעלו את זה עם סוגר מיוחד ובורג ועכשיו זה מלא חלודה אז אי אפשר לפתוח את זה אז זה שוקל 70 קילו וכיוון שאני מתאמן לבד אז אני דוחק רק 70 אם אני עם ספוטר אז אני מוסיף עוד 5 מכל צד

חחח עכשיו אני מבין את החתימה שלך :]