|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-01-08, 21:11
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
הכל זה אותה מטרה אחי זה תלוי מה אתה מחליט שאתה עושה .. בכללי ה3 סוגי אימונים האלה הם אנארוביים שפשוט התרגילים מחולקים שונים לפי קבוצות שריר שונות כל פעם , בתור מתחיל הייתי עושה קצת Fbw למשך עוד איזה חודש חודשים אבל בעצימות גבוהה יותר ואז אם הזמן והכוח מאפשרים תעבור לa-b שאני אישית ראיתי ממנה אחלה תוצאות
מקווה שעזרתי בהצלחה |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות