|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-01-08, 15:05
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
תיקח חצי כף לפני האימון
וכף וחצי לאחר האימון. ואם יש לך שאלות תשאל פה ולא את המדריכי חדר כושר שלא מבינים כלום |
|
|
|
28-01-08, 15:17
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כמו כן זה הגיוני רק 178 מ"ל מים על כל כף חלבון? זה ניראה לי ממש ממש קצת מים.. וגם אם אני לוקח מיד לפני האימון ומיד אחרי אז אני לא יכול לקחת את כל האבקה לחדר כושר, זה אומר שאני צריך לשים 2 כפות אבקה בשייקר, ולשתות חצי לפני ו1 וחצי אחרי? תודה. |
|
|
|
|
|
28-01-08, 18:45
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
מקפיץ...
חבר'ה בבקשה עזרו לי..  |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
