|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-12-06, 23:21
|
#20 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
הכי טוב זה כיסא :>
במיוחד הארוכים כי זה עובד מצויים על אמות בלי להרוס את פרק כף היד כמו דאמבלים (הרבה אניםש עובדים על אמות עם מוט W ופלטה בקצה שלו או דאמבל עם פלטות בקצה ומחזיקים צד אחד) אבל אם אתה מתעקש יש וריאציות שאתה תלוי או באמצע לחיצה וזה שם את האמות במקום עם התנגדות
__________________
 |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות