|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-01-08, 18:36
|
#9 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
אשמח לשמוע עוד דעות של אנשים.
ספציפית לגבי יעילות של Fbw "קבוע" לעומת Fbw עם רוטציה של תרגילים (תרגיל משתנה כל אימון או כל שבוע) או מנגד שרירים קטנים מתחלפים באימון (אימון אחד עם יד אחורית, אימון אחד עם יד קדמית למשל) |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות