|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-01-08, 00:11
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
תאכל פחמימות לפני האימון ואתה יכול להוריד קצת חלבון 240 זה יותר מדי בשבילך ושומן אני לא רואה פה כמעט ו 5 ביצים תעיף את זה מהר. בכל מקרה לדעתי עדיף לך לבנות תפריט חדש.
__________________
 Shut up and squat!!!!!! |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות