ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי m0she
קוטג', טונה, חזה עוף, ירקות [אמנם פחמימות אבל כמות קטנה]? עובדה שיש אנשים שחיים גם עם Psmf, שזה אומר שהם לא אוכלים פחמימות בכלל והם מחזיקים חיים נורמליים. לא חיים בשביל לאכול.. חוץ מזה, ששיקולי נוחיות של אנשים זה עניין שלהם ולא שלך - אם לא נוח לך, אל תעשה.
|
כן תקח טונה בקופסה למקום עבודה תתחיל לפתוח אותה באמצע היום עם פותחן ותאכל רק אותה? , תקח חזה עוף יבש ותאכל אותו בלי כלום?
יש אנשים שחיים גם ב-40 מעלות צלסיוס זה לא אומר שכולם צריכים לחיות ככה.
רוב האנשים לא מותאמים לא יודעים וגם לא מעניין אותם PSMF ו/או UD2 , שלדעתי כאחד שניסה את שניהם לא פעל טוב יותר ביחס לדיאטה רגילה ומאוזנת.
נכון לא נוח אני לא אעשה אבל אני אתה מתייחס לנוסחאות האלה 1 גרם פחמימה לאחר אימון כאילו זה קודש מקדשהו אני יכול לומר בוודאות שרוב האנשים לא עושים את זה והתוצאות שלהם הולכים לפניהם.
המחקרים אולי מחקרים טובים שמראים סינטוז גליקוגן ביחס למשהו השאלה במבחן התוצאה כמה זה משנה? ולפי מה שזה נראה כרגע זה לא משנה בכלל וחבל לסבול רוב היום ללא פחמימה או בכלל לדחוף את כל הפחמימה שלך מסביב לאימון , רואה בזה טיפשות אי טעם אי נוחות וכו' וכו' ,
יום טוב.
17-01-08, 14:40
תצוגה בשכבות