|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-01-08, 19:30
|
#5 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
שומן צריך לכלול גם בתפריט למרות שעדיף שלא בטיגון , אם הוא שם ממש מעט פעם בכמה זמן אתה יכול אבל בכללי עדיף לאכול את השמן בצורתו הטבעית ולא כול שמן מקורות שומן מומלצים הם : שמן זית , אגוזים,שקדים,אבוקדו,טחינה ביתית וכו
__________________
mmm |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות