|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-01-08, 14:58
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,004
גיל:: 16
עוסק ב:: הנדסאי מכונות
חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל
|
המאמן ספוקט שלי לימד אותי ככה:
נגיד עכשיו אתה יכול לרוץ מהירות 13 8דקות אז פעם הבא אתה עושה מהירות 13 יותר דוגמא: אני אישית התחלתי ככה מהריות 12 8 דקות אני כול פעם מעלה את עצמי ב1וחצי 2 ועכשיו אני על מהירות 12 40 דקות
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות