|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-01-08, 20:04
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 389
גיל:: 18
חדר כושר: קאנטרי נצרת עילית
 |
בקשר לסופרסטים,עבודה על שרירים מנוגדים למשל יד קידמית+יד אחורית
אני לא כזה ממוחה גדול אבל לפי מה שאני יודע זה גורם לגוף להתאמץ יותר=יותר גירוי כמו כן זה מזרים יותר דם ובגלל הלחץ והמאמץ מתפתחים לך ורידים (או שם אחר,קיצר כלי דם) חדשים באותו מקום וככה זה יעזור להספקת החמצן בעתיד. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות