|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-12-06, 00:56
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
ברור שריצה לא תפתח לי רגליים, גם אינטרוולים זה הרוב אירובי.
חשבתי ממש על לתת ספרינט 20 שניות לנוח דקה ומשהו ואז עוד אחד. אבל יכול להיות שטורבו צודק וספרינטים לא יכולים לשמש כאמצעי, רק כמטרה. אם יש לכם עוד תרגיל או משהו תפרסמו, אני חושב שאפסיק לעבוד על רגליים בזמן הקרוב, למרות שאני מאוד אוהב רגליים גדולות.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות