|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-01-08, 18:22
|
#1 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
זה באמת אינדיוידואלי וקשור לאימונים ולתזונה ואליך אישית ולמליון פרמטרים.
אני הייתי תקוע יותר מחצי שנה על 80 קילו, ושהתחלתי עכשיו להתאמן ברצינות אני אימון הבא עולה ל100 קילו (אחרי חודשיים). בוא נגיד שזה לא הזמן לשאול לגבי עליה במשקלים... שתראה שאתה נתקע הרבה זמן עם משקל - תתחיל לשאול שאלות. |
|
|
|
12-01-08, 18:27
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
