ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 06-01-08, 20:59   #12
mynavy
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 410
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c
מה 2000 מה?
הbmr שלך זה 1900~ בערך, תוסיף לזה את הפעילות היומיומית שלך זה כבר 2500
תעלה ל3000

קודם תעשה כמובן חודש של נייטרלי אם יצאת מהחיטוב רק עכשיו

תעמיס!
כל המחשבוני BMR האלה לא מדויקים מי יודע מה וזה תלוי גם בחילוף חומרים...
אני אולי יעשה שבוע נייטרלי ואז יתחיל להעמיס
אבל אני עדיין לא יודע מאיפה להוסיף קלוריות בלי לעלות יותר מידי שומן כי אני רוצה לעלות נקי
mynavy מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:29.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים