|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-01-08, 23:44
|
#1 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
לחיצת חזה על המוט יש משקולות הוא מדבר על המשקולות האלו... אין מצב שאין לכם את זה :| קח משקולת אחת כזאת של 10-15 קילו מה שאתה יכול שים או מאחורי הראש או על החזה ותעטוף אותו או תחזיק אותו מעליך ותעלה בשיפוע כמובן!
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
02-01-08, 23:45
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 824
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכוניסט
חדר כושר: ספורטק 2000 נתניה
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
02-01-08, 23:47
|
#3 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
תנסה הרבה הרבה יותר טוב לדעתי.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
