|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-01-08, 00:15
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כל הכבוד אחי תמשיך להפציץ!
יום חמישי קבענו אימון ביחד?? |
|
|
|
30-01-08, 00:25
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
קבענו אחשליייייייייייי שלגגגג !#$!
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
|
31-01-08, 23:33
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אחרי אתמול היה שלג אז החלפתי ושמתי את יום רביעי כיום חופש :]
היום עשיתי השלמה וביצעתי גם אימון וגם שעה אירובי היה מאוד קשה אבל מה שבטוח היה כיף טוב ומספק ! מחר שקילה הורדתי נוזלים אני מרגיש ממש מצווין לגבי השקילה מחר נעדכן כמה בעזרת השם אני מקווה שנגיע למשקל 70 וכנראה שכבר שבוע הבא אני מתחיל מסה נקייה לחלוטין ! בנוסף לזה בעוד 7 ימים תמונות אחרי 60 יום חודשיים של חיטוב בדיוק ! :] בקיצור בשבוע הזה הרבה הפתעותתתתתתתתתתתתתתתת !#$!$!#% לילה טוב לכולם !
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
01-02-08, 14:42
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אוקיי אז היום ההי אימון רק איורבי במקום חצי שעה עשיתי 42 דקות עם רון התותח :]
היה כיף דרך אגב היום נשקלתי לא כמו שציפתי 70 אבל עדיין 71.7 משמע ירידה של 800 גרם :] אני מסתפק בזה וביום ראשון הבא הבא מתחיל מאסה הכי נקייה בארץ בתקווה שהעור יסתדר ואז שוב חוזר לחיטוב עד אז מקווה שהכל יהיה טוב ! שבת שלוםםם !!
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
08-02-08, 16:19
|
#5 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אז ככה... שבוע הזה היה נייטרלי שבו נשקלתי גם ונשקלתי כ-71.2 שזה הכי נמוך שלי מה שאומר ירידה של 12 קילו :] וכאן אני בעצם מסיים את החיטוב ומתחיל מאסה ביום ראשון ומסיים אותה בעוד
3-4 חודשים בעזרת השם. בגלל שזה נושאים שונים אחד מהשני והכל אז אני אפתח נושא חדש על המאסה ואני אעדכן שם :] חח אני מרגיש שאני מדבר לעצמי פה חחח טוב אז : סיימת חיטוב בהצלחה !#$!%!%! מאסה אני מגיע !#$! 
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
02-03-08, 20:46
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
יפה אחי..
יש לך מסן ? |
|
|
|
|
03-03-08, 07:11
|
#7 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
