|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-12-07, 20:15
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כדי גם לעבוד על שרירי הרגליים? לנפח אותם קצת? או זה רק יכביד?
|
|
|
|
24-12-07, 19:40
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
הרגליים שלך לא יתנפחו בשבועיים האלו שנותרו, אבל תעבוד כדי להרגיל אותם מעט לעומס הפיזי שיהיה ביום סיירות. גם לגב תחתון תיתן דגש.
כמה שזה נשמע נדוש, תעבוד קצת גם על הראש. הרבה סוסים מגיעים לשם ולא מסיימים. |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
