|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-12-07, 14:54
|
#21 |
|
חבר פעיל
|
כמה טעויות בנושא אחד.
טוב, בוא נתחיל? 1. גם אם תגיע הביתה אחרי 3 שעות מהמכון ואז תאכל תחלבון לא יקרה לך כלום, ה"חלון הזדמנויות" של 45 שעות הוא מיתוס. 2. אני קניתי 6 חטיפים כאלה לטיול השנתי, יצא לי 100 שקל אבל לא מישראלבודי, חטיפים די טעימים , ומשביעים. 3. אין צורך לקנות חטיפים בשביל לקחת אותם אחרי אימון, חטיפים זה רק בשביל משהו דחוף שאתה לא יכול לקחת אבקת חלבון סתם דוגמא אם תנוסע לדודים ל3 ימים ואין להם חלבון בבית חח במקום זה תקנה אבקת חלבון, אתה שם בשייקר כף הגשה, סוגר תשייקר, שם בתיק, לוקח למכון ואחרי אימון מוסיף מים ושותה מה הבעיה ? אפילו בלי שקית חח שם כף הגשה בשייקר ושותה אחרי אימון... |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות