|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-12-07, 18:51
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
מה זה דאבל סט?
סופר סט בבייספיס = פאמפ לא נורמלי וכיפי
__________________
|
|
|
|
20-12-07, 20:19
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כאילו לעבוד עם דאמבלים ככה נגיד 10 חזרות ואז ישר לתפוס W ולעשות עוד 8-10 היד מקבלת פאמפ טוב מאוד השאלה אם זה טוב לפיתוח השריר ולא רק לסיבולת ?
__________________
גוף המטרה  ידידו הטוב של האדם הוא הברזל |
|
|
|
|
20-12-07, 20:28
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
20-12-07, 20:46
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
סבבה אחי מה אתה חושב על זה בתור פיתוח מסה?
__________________
גוף המטרה ידידו הטוב של האדם הוא הברזל |
|
|
|
|
20-12-07, 22:55
|
#5 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
21-12-07, 00:37
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-12-07, 10:33
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אבי זאת אומרת לגביך זה לא פועל אפקטיבי אתה אומר ?
__________________
גוף המטרה ידידו הטוב של האדם הוא הברזל |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
