|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-09-06, 23:54
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אחריי אימון צריך פחממות זמינות לשריר כדיי לימנוע ניצול שלו לאנרגיה
פרי יעשה את העבודה,אם אין לך סוכר ענבים אז כמו שאמרת בננה\תמרים יעשו את העבודה.. לאחר 40 דקות תאכל את הארוחה המלאה |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות