|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-12-07, 13:38
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בס"ד
לפי דעתי ביד אחורית תוריד משהו אחד ותוסיף לחיצה צרפתית בשכיבבה... ובטן לא צריך 5 סטים, תעשה פעם ביומיים תן תמקסימום ותעשה 3 סטים שים תמונה אחי |
|
|
|
10-12-07, 13:40
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אני מתאמן בבית ואין לי מוט...
יש עוד דרך לעשות לחיצה צרפתית? חח |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
